戒烟的好处

1.对于呼吸系统戒烟能增强呼吸道的防御能力，减轻呼吸道炎症的感染几率，能够显著降低呼吸系统肿瘤的发生率，如肺癌等癌症的发生几率会显著降低；

2.对于循环系统戒烟可以显著降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死、心绞痛等心脏病的发病率，因为戒烟会改善血管内皮细胞功能，所以对心血管疾病很有好处；

3.戒烟会明显改善血脂，降低血液系统粘滞度和黏稠度；

4.戒烟对神经系统有很大帮助，戒烟后会使睡眠质量显著提高，改善神经衰弱。

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